研究发现：分手后，男人和女人，其实会一样痛苦

　　没有经历过失恋的人，总会问这样一个问题，那就是：分手后，男人和女人，到底哪一方会更痛苦？

　　但事实上，分手后，男人和女人，其实会一样痛苦。

　　这种痛苦和性别无关，是每一个人类个体都会产生的正常生理反应。

　　2011年，Kross等人的研究发现，当我们经历分手时，我们所感受到的心痛是真实的。

　　他们发现，社交拒绝和身体疼痛在大脑中共享相似的神经机制。

　　对此，朗伍德大学心理学教授、神经研究主任Catherine Franssen博士给出了她的解释：“失去爱可不像按一下大脑的开关那么容易，这是一个忘记习惯和联系、改变激素和神经递质以及改变行为的过程。”

　　具体来说，恋爱中的我们，大脑的关键奖励中心会与额叶皮层相连，产生积极的感觉，同时降低与恐惧中心的链接，伴侣成为了你通往幸福的途径。

　　而失去爱的过程却是相反的，这些连接会逆转，等到大脑自我重组、重新链接，你对他的感受才会发生变化。

　　这意味着，你因为他才有的变化或养成的习惯，以及与他有关的一切，统统变成了唤起你痛苦的触发点，直到你不再想念他。

　　社交拒绝和失恋对我们的身体和心理健康产生了深远的影响。

　　失去爱人会使我们的目标调整能力受损，我们可能会陷入自怨自艾的情绪中，导致对未来的目标感到困惑。

　　同时，失恋会带来沮丧和焦虑的情绪，这可能会影响我们的主观幸福感。

　　还有研究发现，失恋对身体健康也有负面影响，例如增加心脏病和免疫系统问题的风险。

　　总的来说，失恋不仅仅是一种心理上的痛苦，它真实地影响着我们的身体和心理健康。社交拒绝和失去爱人的感觉会在我们的大脑中产生类似于生理疼痛的反应，同时也会对我们的目标调整能力、主观幸福感和身体健康造成负面影响。

　　因此，在面对失恋时，我们需要给自己时间来疗伤，并寻求支持和帮助，以促进自我调整和康复。

　　参考文献：

　　https://selfcontrol.psych.lsa.umich.edu/wp-content/uploads/2013/09/2011_3_Kross_etal_PNAS.pdf#:~:text=The%20consensus%20that%20has%20emerged%20is%20that%20a,%28AI%29%2C%20also%20underlie%20the%20feeling%20of%20social%20rejection.