这样的女人刚刚好

　　有人说，女人有三大刚需，变美，赚钱，读书。

　　想要活成自己想要的样子，其实并不难。

　　悦人悦己的状态，独立的经济精神，丰盈安定的内心，只需要做到三个刚刚好。

时间上的刚刚好

　　网上有个很火观点：

　　“废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没有时间成长。”

　　一直忙碌的人，最容易在忙碌里迷失。

　　而成长需要足够的时间和空间给生命留白，停下来丰盈自己。

　　演员王珞丹就是这样一个时间上刚刚好的人。

　　该专注时，充分的专注；该热爱时，勇敢逐爱；该停下时，也洒脱按下暂定键。

　　她可以为了角色，100%的投入和专注。

　　在拍摄《急诊科医生》前，为了演好医生，她在医院蹲点，完全按照医生的作息和工作节奏沉浸式体验角色。

　　她也可以为了生活，100%的热烈和勇敢。

　　除了演戏，她还不断的尝试新的东西，滑雪，打鼓，滑滑板，潜水射击，挑战一些极限运动。

　　在节目中打鼓的她，帅气潇洒。

　　33岁才开始学滑板的她，一句喜欢可以愿意为此受伤。

　　她还可以为了心灵，100%的安静和放空。

　　有时她会消失一阵子，去古北水镇寻一处民宿住下来，彻底慢下来，跟当地的大师学传统工艺，过悠闲惬意的日子。

　　余生很短，切莫浪费，每个人的生活都应该有足够的时间和空间去充实自己。

　　读书，运动，旅行，时刻给自己腾出成长的空间，拓展自己的边界，挖深自己的深度。

　　在人潮中，热气腾腾的生活；于安静处，寂静生长。

情绪上的刚刚好

　　生活中很多烦恼，都是情绪上打了败仗。

　　而情绪的败仗，很多时候是因为你的在意：

　　尝试一件事，别人否定了，你便低落了；

　　遭受恶意，你生气失控，反而被他人指责；

　　遇见烂人烂事，你越纠缠，越消耗自己。

　　唯一能伤害你的，就是你的在意。

　　“情绪上刚刚好”，不是戒掉情绪，而是拥有两种能力：一个是屏蔽力，另一个是反弹力。

　　特别欣赏"异类"导演李玉的做法。

　　对于电影作品，她有强大的“屏蔽力”。

　　不跟风，不迎合谁，想拍什么风格的电影，就忠于自己内心去做，用心去表达自己。

　　正是这种笃定和独立的行事风格，让她站在风口浪尖上，获奖无数，同时也饱受争议。

　　面对非议，她并不急于解释，不轻易退缩，而是用实力去“反弹”阻力。

　　她说： “我是那种撞了南墙也不回头的人，反弹力特别大。某人说不可以，我反而一定要做。我觉得因为阻力半途而废，废掉的不是职业，而是信念。”

　　最好的养生，就是情绪上的养生。控制情绪，才能控制人生。

　　各样信息充斥的今天，跟着人群走，我们的情绪总会轻易的变得不稳定，和烂人烂事纠缠，我们很容易变成自己讨厌的模样。

　　只有屏蔽伤害，修炼自己，把阻力变成动力，才能活成自己的原创。

　　当情绪波动时，不妨告诉自己一段话：

　　在意不如屏蔽，生气不如争气。

　　愿你，养好情绪，活成这样：

　　不慌张，不盲从，不妄自菲薄，始终有不活在别人眼里的智慧，也永远保持触底反弹的底气。

心态上的刚刚好

　　人们常说：“人活一世，活得是心态，心态好的人，一辈子都好。”

　　什么是好心态？

　　能承受最好的，也能承受最坏的；拿得起放得下，想得开放得开；不以物喜，不以己悲。

　　一边汲取养分，增长见识，一边认识自己，找到自己的热爱。不被世俗定义，勇敢活成自己喜欢的样子。

　　歌手成方圆，就是这样一个心态刚刚好的女子。

　　单提到这个名字也许很多人并不太熟悉。

　　但提到她的作品，《游子吟》，《我多想变成一朵白云》你一定很熟悉，尤其是一首《童年》红遍大街小巷，至今还是我们心中的经典。

　　池塘边的榕树上

　　知了在声声叫着夏天

　　操场边的秋千上

　　只有蝴蝶停在上面

　　......

　　童年

　　成方圆 - 祝贺祝贺

　　在音乐上她极具天赋和实力，她曾创造过很多个“第一”。

　　她是国内第一个自弹自唱的歌手；

　　她是第一个演唱英文歌曲的歌手；

　　她是第一个获得“金唱片”奖的流行歌手；

　　她是第一个制作并出演音乐剧的歌手。

　　……

　　——资料来自网络

　　褪去风光和名誉，后来她较少出现在人前，换了这种方式和身份去低调行事，高调的热爱音乐。

　　她去旅行，摄影，去学习异国文化，体验各国风情，她游历了40多个国家，也沉淀了更好的自己。

　　如今的她年近60岁，单身。

　　活得没有岁月感，一个人，独单却不孤独。

　　“走出半生，归来仍是少女”，长相年轻，是因为心态年轻，不畏惧孤独，是因为内心足够富有。

　　正如，2017年她在《蒙面唱将猜猜猜》里说的那样：

　　“我觉得蒙面，但不蒙心，蒙面，不蒙声，我希望我一生都可以与音乐为伍，与音乐为伴，和音乐谈情说爱 。”

　　史航有一句特别有力量的话：“敢走夜路的人，有时候他自己就已经是一盏灯。”

　　不被世俗裹挟，过自己想过的生活，就要养好自己的心态。

　　生活不会永远波澜不惊，做人不要像蜡烛一样，有风就随意波动，甚至随时可能熄灭。

　　记住要去做一盏有灯罩的灯，心态上刚刚好：

　　清醒，冷静，自信，智慧，自带光芒，还能照亮他人。

　　人生之不如意十之八九，我们总想找对的时间，对的人来改变自己。

　　可是，哪有所谓对的人或者对的时间呢？当你对了，时间就对了。

　　生活也是如此，没有什么绝对的好生活，当你的状态对了，生活才会对起来。

　　任何时候都需要给自己足够的刚刚好的时间，刚刚好的情绪、刚刚好的心态去成长。

　　有足够的时间，才能盛开更绚烂的人生；

　　有稳定的情绪，才能拥抱稳稳地幸福；

　　有好的心态，才能和生活短兵相接，随时能战，战而能胜。

　　很多人觉得做到这三个刚刚好很难，但其实真正难的是从未改变。

　　从王珞丹到李玉再到成方圆，刚刚好的状态，在于跳出现有的生活，去挑战自己……

　　5月31号，在古北水镇的司马台长城上，他们又开启了新的挑战“并非不可能，烽火台上的倾听”活动。

　　王珞丹，史航，张楚，成方圆，李玉，刑佳栋，董婧、梁彦增，八个不同年龄，爱好，多种职业的人，一起在星空下，长城上浪漫的读诗。

　　在忙碌快节奏的今天，我们需要定期清空自己，重启生活。

　　正如，这样一场别样的读书之旅，可以让我们暂缓脚步，变得舒缓而宁静。

　　正如，在快节奏的北京，驾车不到2小时，可以在古北水镇遇见向往的生活。

　　悠长而韵味十足的小巷，青砖婉约的石板路，染坊，酒香……

　　“逃离大都市”，“慢生活”，“水上江南”，“放空治愈”。寻一个假期，寻一个酒店，在古北水镇住下来，你可以遇见另一种生活，另一个自己。

　　壮阔的长城，广阔的山水，这里最适合释放压力：

　　你可以“骑长城”，漫步长城，和长城一起感受历史文化，和长城近距离感受彼此的一呼一吸，和长城一起共享月光星辰。

　　五彩斑斓的灯光和小桥流水交融，这里的夜晚写满了浪漫：

　　桨声灯影里水镇的夜晚像油画一样颇具韵味，它既传统又时尚，许多年轻人来一次就彻底的爱上了。

　　“开在山谷，隐于林间”，夜晚住在水镇的火塘酒店和慕城酒店，坐看云起时，睡在云海间，就这样任时间流淌，一切就都释然了。

　　“既如江南般婉约，又如北方般大气”，在这里可以“偶遇”：

　　偶遇时尚，现场感受国际时装秀场的风尚；偶遇音乐，和歌迷一起嗨翻长城夏季音乐会；偶遇表演，与国际戏剧大师铃木忠志先生创作艺术之光……

　　音乐会

　　有静谧的星空长城，有热闹的夜晚游赏活动，有古韵的传统工艺，有与日常不同的生活体验，古北水镇如刚刚好的女子，一切刚刚好。

　　生活从来不止眼前的苟且，还有诗和远方。

　　当你想要调节自己，不妨在这里偷得浮生半日闲，给生活一些仪式感制造一些比浪漫还浪漫的事情。

　　愿你，做一个刚刚好的女子，在细水长流的生活里慢慢爱自己。